23日目記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 69.2kg 49kg 0% (あと20.2kg) 154cm 69.2kgの体型
    体脂肪 38% 39.7% 28% 154cm 標準

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2016年11月06日

  • ayano

    彼氏とSPEC観たりピグやってたりサウナ行ったりドライブ行ったりしてたら1日が過ぎました 。
    今日も運動してないっす。
    簡単なストレッチ?的なものは続けてますが結果にでてませんなぁ。
    明日は外来行ったら走ってきます。

    カロリー合計:21:16
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