52kg台\(^o^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.5kg 48kg 32% (あと4.5kg) 156cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26.2% 23.6% 20% 156cm 標準

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2016年11月05日

  • まぐろ

    久々の52kg台に突入!!
    旦那と出会う前は52kgだったので、もう少しで戻る♪
    でも週末は旦那の食事に合わせるので、いつも食べ過ぎてしまう。。。
    53kg台に戻らないように死守したい...!

    朝)マフィン、ミックスサラダ、味噌汁、ゆで卵、煮豆、はちみつヨーグルト
    昼)ボロネーゼ、マスカルポーネのクレープ
    夜)ファットフライドライス、海老バーガー、バナナパンケーキ

    腹筋ローラー 30回

    カロリー合計:21:40
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156cm 52kg

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