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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 165cm 理想

2016年11月06日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 野菜ジュース
    昼 カルボナーラ サラダ ス-プ
    間 シュ-クリ-ム ラスク1袋 カレーパン1
    唐揚げ3 ティラミス ケ-キ1 芋プリン
    夜 照り焼きチキン キノコ炒め 1口づつ

    カロリー合計:21:48
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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