36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.7kg 47kg 25% (あと4.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 平均

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2016年11月06日

  • *はな*

    食事記録

    連休で食べまくった日々。怖くて体重計に乗れません。たぶん1kは増量してるよ!ってぐらいぶよってる。
    胃もおかしくなっているのか舌がまた全体的にピリピリして痛い。。
    また1週間、頑張ろう✊‼

    7:00 カフェオレ、グラノーラヨーグルト2人前

    13:00 コンビニおにぎり2個

    14:00 どら焼き

    19:00 たっぷり卵おじや*ご飯150g卵2個、高野豆腐、低糖質プリン

    カロリー合計:21:52
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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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