76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.8kg 46kg 36% (あと10.8kg) 153.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 32.3% 28% 153.5cm モデル

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2016年11月06日

  • WMAT

    朝シュークリーム
    プリン

    今日は一日お祝いで朝からバタバタして運動なし


    お昼
    めんたいおにぎり
    コロッケ
    海藻サラダ



    天ぷら
    ポテト
    やきそば
    わたがし

    一日運動なし…
    明日から生活戻さなきゃヤバイ…(;>_<;)

    カロリー合計:22:47
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153.5cm 56kg

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