早くも停滞期か

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 50kg 14% (あと12kg) 158.7cm 62kgの体型
    体脂肪 35% 34.5% 25% 158.7cm 理想

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2016年11月06日

  • おんぷ

    糖質0麺、普通に美味しかった。

    体脂肪率が少し上がったのはきっと昨日スクワットをサボったからだろう。

    鼻づまりがずっと治らないのは風邪なのかアレルギーなのか…掃除しても治らず、ここ数日はまともに寝れてません。

    体重の変化がないと気分もなんだか上がらない。

    今日は子どもが通う保育園のバザーでたらふく炭水化物をいただきました\(^o^)/

    カロリー合計:23:18
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158.7cm 59.3kg

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