ピクニックデート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45.3kg 40kg 22% (あと5.3kg) 154cm 45.3kgの体型
    体脂肪 22% 20.5% 18% 154cm 理想

 » 
2016年11月06日

  • ぷにぷに

    しました。


    明日から食事制限もがんばります(>_<)

    朝食

    ピザ 一枚
    0kcal(1食分)ヨーグルトとはちみつ

    昼食

    アップルパイ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ドリア
    0kcal(1食分)

    運動

    トレーシーメソッド一周
    1セット
    ジリアン下半身レベル1
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:25
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 継続は力なりファイト(^_^) 2016.11.07 20:01
    • ぷにぷに ぷにぷに > ピンポン玉さん
      ありがとうございます(>_<)
      続けられるようがんばります!
      2016.11.08 06:34
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ぷにぷにさんおはようございます(^_^)今日も1日頑張ってください 2016.11.08 06:36
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ぷにぷに
ぷにぷに

154cm 44.2kg

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