食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.8kg 63kg 2% (あと6.8kg) 155.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 40% 40% 36% 155.5cm モデル

2016年11月06日

  • あらいぐま子

    去年の今頃より15kg痩せたとはいえまだまだ痩せなくてはいけないので、服にはお金をかけたくはない。
    というわけで、娘と一緒にフリマに行ってきました。良い買い物ができてホクホク。
    Mサイズが入るようになったら買いすぎてしまいそうで怖いです。早くそんな悩み方してみたい、とか言いながら夜はしゃぶしゃぶ食べ放題で食べ過ぎました。反省。


    朝食 冷凍ブルーベリー乗せヨーグルト
    昼食 糖質0麺カルボナーラ、トマトとアボカドのサラダ
    夕食 しゃぶしゃぶ食べ放題

    飲み物 ほうじ茶、烏龍茶、コーヒー

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ ライバル登録ありがとうございます(^.^)

      減量して新しいサイズの服を着るのとか憧れます(^.^)

      途中だと難しいですよね(^_^;)

      維持〜減少目指してお互い頑張りましょう♪
      2016.11.07 10:15
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