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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 83.6kg 76kg 5% (あと7.6kg) 174.5cm 83.6kgの体型
    体脂肪 0% 174.5cm 理想

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2016年11月07日

  • ゆっさん

    一日中バイトで疲れましたー
    3食規則正しく食べて、今から少し筋トレして風呂入って寝ます!
    明日も買い食い厳禁^p^

    カロリー合計:00:22
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー お仕事お疲れ様です!
      3食しっかり食べることってやっぱり大切ですよね。
      今週もお互い頑張っていきましょう♪
      2016.11.07 21:46
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実践中のダイエット方法

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