我慢の停滞期〜

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.1kg 65kg 75% (あと3.1kg) 164cm 68.1kgの体型
    体脂肪 25.2% 19.3% 19% 164cm 美容

2016年11月07日

  • チョコット@カーボカウント

    長い停滞期ですが、ジムメニュー変更してから最近は筋肉痛で(^_^;)

    とりあえず3ヶ月頑張ってみます。

    カロリー合計:00:57
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