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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 55kg 76% (あと2.4kg) 156cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • Joel



    アシドフィルス、クレンズ、PV、minidril
    バナナ、ヨーグルト


    アシドフィルス、クレンズ、PV
    キャベツサラダ(ACVマヨ、岩塩、オリーブオイル、ココナッツアミド)
    納豆、キヌア

    日中お散歩して、昼まですごく体調良くナーバス感も珍しく少なかった。

    スナック
    柿の種、バナナ、ヨーグルト


    蕪とチキンのスープ、大根と枝豆のサラダ(ACV、エシャロット、ニンニク醤油)

    カロリー合計:04:07
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