68日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.5kg 51.5kg 53% (あと3kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33% 31.1% 24% 163cm 理想

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2016年11月07日

  • tamiko

    本日は調整日。週末に食べ過ぎ(飲み過ぎ)た分、軽めの食事、お酒も無し。週末に気付いたんだけど、お酒ってやっぱダイエットにはダメだね。お酒自身のカロリーより、食べ物リミッターが外れることが。

    カロリー合計:06:12
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