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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.3kg 55kg 34% (あと3.3kg) 169cm 58.3kgの体型
    体脂肪 22% 169cm モデル

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2016年11月07日

  • りぃ


    マンナンおにぎり二個

    大根と厚揚げの煮物
    おにぎり

    クルミパン
    サラダ
    豆腐プリン
    間食
    ×
    晩酌
    ×
    お通じ
    ×
    ジム
    ×
    日記
    夜減らすと効果早い…チョコやら炭水化物やら食べたのにね(笑)

    今日は歯医者にいってきます
    のでジム中止
    今日はお通じ出なかったので薬飲みます

    生理中 カロリー合計:06:51
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りぃ
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169cm 58.8kg

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