疲労andイライラ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68.9kg 53kg 20% (あと15.9kg) 159.5cm 68.9kgの体型
    体脂肪 42% 34.8% 25% 159.5cm 体重とBMI

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2016年11月07日

  • マミオク

    朝 プリン
    昼 湯豆腐 大根おろし 野菜ジュース
    夜 ブロッコリー チーズ たこ焼き2つ
    間食 ポッキー8本くらい

    運動
    ビリー
    筋トレ
    ストレッチ

    半身浴




    昨日は久々に3時間半くらい託児のバイトしてきたんだけど結構楽で、子どもも少ないから、座ってのんびりしてた。

    でも、それだけで疲れたのかな?
    イライラして止まらなくて。
    こんなのはじめてて、自分じゃ止められなくて。
    とりあえずあわてて、チーズと特濃豆乳とメロンパンを食べたらおちついた。

    そして、帰宅すると、
    眠くて眠くて仕方なくて。
    9時に息子と寝た。
    歯も磨く気にもなれず、家事とか放置して。

    寝てるときもカラダがピキピキと痛くて。

    で、起きてもスッキリしない。
    カラダが重い。



    仕事したせいなのか、
    おとといプールにいったせいなのか、
    栄養バランス崩れているせいなのか、

    わからん。

    とりあえず、おかしいぞ。

    あ、風邪ひくのかな。


    ないとは思うケド、妊娠してたらいいなー╰(*´︶`*)╯♡←一応、軽く妊活中笑

    体重は減って、ひと安心。
    昨日メロンパンたべちゃったのに、大丈夫だった^_^

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント4件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 自分が思っているより身体は疲れてるんですよね(^^;
      ゆっくり休んで下さいね~
      2016.11.07 12:08
    • マミオク マミオク > まやち@妊活中さん
      やっぱ疲れてるんですよね…
      いまいち自分がわからんのです。
      運動とかしたいけど、気力がわかないんで今日はゆっくりします^_^
      2016.11.07 13:51
    • るるるのららら るるるのららら 妊娠待ちか〜〜いいね(❛ᴗ❛人)✧

      気持ちの安定、妊娠にもダイエットにも大事!
      深呼吸して、ゆっくり自分な聞いてみましょ。疲れ過ぎちゃだめよん
      (^_−)−☆
      2016.11.07 22:02
    • マミオク マミオク > るるるのらららさん
      ベビ待ちですが本当はもっと痩せてからのほうがリスク考えてもいいですよね。。
      深呼吸します^_^
      そして、自分を労わります。
      ありがとうございます!
      2016.11.07 22:41
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