11.6日 リセットせよ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.3kg 68kg 74% (あと2.3kg) 166cm 70.3kgの体型
    体脂肪 32.9% 166cm 理想

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2016年11月06日

  • ミウ

    ⭕️良かった事
    女優の美とストーリーに刺激をもらった事

    ❌悪かった事
    連日の炭水化物過多
    連日の夜の飲食
    連日の寝不足

    カロリー合計:07:19
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実践中のダイエット方法

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