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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 48.8kg 47kg 50% (あと1.8kg) 160cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年11月07日

  • はるmama♡


    土曜日、実家のそばのお祭りへ!
    息子はほぼ寝てて、いった意味。って感じでした(笑)

    昨日は高校のときの友達や先輩が遊びに来てくれた\(^^)/

    昼、おやつ沢山食べたので夜は控えめに。

    朝 手作りアメリカンドッグ
    昼 ハンバーグとフライ弁当
    おやつ クリスピー・クリームドーナツ カルピス
    夜 ひじき さつまいも

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 懐かしの友人たちと楽しい時間過ごしたのですね

      リフレーッシユ
      ◟(。´௰`)◞३ƕッ*¨♪
      2016.11.07 08:22
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実践中のダイエット方法

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