今日食べたもの@あとプラス3キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.6kg 43kg 0% (あと0kg) 154cm 40.6kgの体型
    体脂肪 19% 19% 22% 154cm 標準

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2016年11月06日

  • あっけ

    朝いち@温いお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) ヨーグルト ライ麦パン 目玉焼きマヨ 温いお茶 薬4つ
    昼ご飯@トルティーヤ コーヒー 温いお茶 薬ひとつ
    おやつ@アーモンド 全粒粉クッキー
    夜ご飯@モツ鍋 オニオンフライサラダ 温いお茶 薬3つ

    生理中 カロリー合計:07:31
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154cm 40.8kg

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