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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 50.8kg 48kg 15% (あと2.8kg) 160cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年11月07日

  • ミサキち

    土曜日は仕事終わって
    料亭で飲み会
    店行って業者と呑みに
    居酒屋~おネエの家に……
    朝方、コンビニ弁当
    日曜日、朝から喫茶店で
    チーズトースト+サラダ
    昼はうどん屋
    ミックスこれ、うどん+ラーメン
    かき揚げ入れで(๑>؂<๑)
    大盛だし
    夜は家でマッタリすき焼き
    ガッツリ食べて9時前には寝ました!
    今日は朝からダンプ仕事
    何するかな…
    すき焼きの残りですき焼きうどん?

    カロリー合計:08:16
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実践中のダイエット方法

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ミサキち
ミサキち

160cm 50.6kg

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