停滞期〜

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.1kg 65kg 75% (あと3.1kg) 164cm 68.1kgの体型
    体脂肪 25.2% 19.7% 19% 164cm 標準

2016年11月07日

  • チョコット@カーボカウント

    少し体脂肪が減ってきたような(^_^;)

    カロリー合計:08:18
    •  
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実践中のダイエット方法

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