生理5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53kg 51.9kg 71% (あと1.1kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 32.1% 24.9% 22% 158cm 平均

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2016年11月07日

  • nicotto

    農業高校に通う息子が立派な大根引っこ抜いて来ました~♪
    最近野菜高いから嬉しいわ~(≧▽≦)
    新鮮なうちに今日の夕飯になりました♪

    夜のパワーヨガも久しぶりに行ってきた!!
    やっぱりヨガ楽しいわ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

    朝食

    納豆ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵ごはん・野菜炒め・ハッシュドポテト・ささみのカレー竜田揚げ
    0kcal(1食分)

    夕食

    大根のオイスターソース煮・黒酢炒め
    0kcal(1食分)

    間食

    16時 さつまいもデニッシュ・チョコデニッシュ少し
    0kcal(1食分)

    運動

    パワーヨガレッスン
    60分

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    生理中 カロリー合計:0kcal08:27
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158cm 52.2kg

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