なぜなぜ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 66.2kg 55kg 0% (あと11.2kg) 161cm 66.2kgの体型
    体脂肪 34.9% 32.6% 28% 161cm 平均

2016年11月07日

  • マギーちゃん

    体脂肪がくんと下がって意味分からんw何回も計りなおしたけどこれだったから体脂肪の記録はこれでw

    朝66.2→66.6夜

    朝 トースト8枚切り1枚
    チーズ
    コーヒー(砂糖ミルク)

    間 チョコ3

    昼 ブロッコリーサラダ
    温泉卵2
    シュウマイ3
    焼き芋細ーいの半分

    間 プリン
    焼き芋

    夜 ギョーザ5こ
    れんこんのきんぴら

    間食多かったから夜は食べないつもりが焼きたてギョーザ美味すぎた(›´-`‹ )


    筋トレ○
    ストレッチ✕
    うんち◎

    生理4日目

    生理中 カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー はい、これでいいです(笑!
      マギーちゃんさんの普段の頑張りが表れてるのでこれなんです♪
      2016.11.07 21:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    るならエネルギー量が低いものを選ぶべき。 砂糖と脂肪が使われた洋菓子よりも砂糖が中心の和菓子のほうがエネルギー量は低く、ショートケーキやミルフィーユのように脂肪が ... に避けたほうがよいお菓子はありますか? 同じだけ砂糖が使われていても太りやすいのは和菓子よりも洋菓子のほうです。洋菓子にはクリームやバターといった脂肪 ... 多いもののほうがエネルギー量は高くなっている。 ケーキならシフォンケーキは脂肪が少ない ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    んな彼女の高校の時のニックネームは、いつも緑のウエアを着て誰よりも小柄だったからことから「バッタ」だ。大学ではメデューサ ... リア・クリシュナ(ヨーロッパチャンピオン3回) 8歳の時からバレーボールを始めた。13歳までは彼女にとっての一番のスポーツだった ... 録を作り、ズームのチームメンバーとして迎え入れられた。米国ニューヨークのアーモリートラック・インビテーショナル大会の2マイルで2位は快挙だった ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • coa
  • 姫華
  • すもも
  • はるばーな
  • みずき
  • あたい
  • ママ
  • ぽんず
  • ぶー子
  • Romiqueen
  • ひかり
被ライバル - 全てを見る
  • ガビ
  • kikku
  • coa
  • 姫華
  • すもも
  • はるばーな
  • みずき
  • あたい
  • ぽんず
  • ママ
  • ぷりぷりぷりん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
マギーちゃん
マギーちゃん

161cm 65.2kg

日記
30
ライバル
17
被ライバル
16