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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.8kg 54kg 22% (あと4.8kg) 169cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

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2016年11月07日

  • まっち

    おはようございます。
    朝はずいぶんと寒くて、ベッドから出るまでに時間がかかるようになりました(*_*)

    さて、11月の目標を考えました!
    薬の服用期間があと4日なので気分が上がってきました(^o^)
    11月20日までに、57.4kg☆
    ライバルさんがしているように、私もジリアンDVDの目標回数を設定します!
    11月20日までに3回!少なっ!ランニングもするのでこれで良いか笑。
    旅行から帰ったら、また仕切り直します!

    寒くなったので、朝のストレッチとプランクが体を温めてくれます(^^)

    昨日アウトレットで、アンダーアーマーとアディダスバイステラのランニングパンツをゲットしました〜(^^)アンダーアーマーは、ランニングパンツが1400円からあって色も可愛いしオススメです!いっぱい買っちゃいました!

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし 本当に寒くなりましたよね~。布団に引きこもりたい気持ちと
      戦いながらの朝ですよね。

      私もDVD届いておりまして、近々実践!と思っております!
      しかしきつそう・・・(苦笑)

      ウェア新しいものゲットすると、気持ちも盛り上がりますよね~
      良いなぁ☺
      2016.11.07 21:07
    • まっち まっち > あざらしさん
      乾燥もしてきて、昨日はマスク着用で眠りました〜DVD、始めるまでのハードルが高いですよね!何度ジャケットの説明を読んだことか!笑 私も今週末に1回トライします(^o^)
      2016.11.08 08:44
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