痛めました(汗)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.4kg 38kg 36% (あと13.4kg) 147cm 51.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 32.4% 25% 147cm モデル

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2016年11月07日

  • mayu38

    11/1以外お天気がよくて、ウォーキングを快適に出来てました♪…昨日まで(悲)

    張り切り過ぎたのか、右膝を痛めました。
    3日(木)辺りから痛みだしていましたが、痛みを我慢して歩いていたので思うように歩けず…本日は大事をとってウォーキングはお休みです。

    痛みが和らぐまで、しばらく腹筋等で頑張ります‼

    カロリー合計:09:06
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