11月6日産後32日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 65.3kg 60kg 60% (あと5.3kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年11月06日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    バランスいい食事を数日続けてたら、また痩せ期に突入したのか、体重減りました♪
    嬉しいなぁ~♪

    今日はお昼に外食でうどんを食べたり炭水化物が多めになったので、夕食は、野菜たっぷりのかぶ菜鍋にして、ご飯はなしにしました。

    おやつ→Tim Tamのチョコ菓子3個、lookチョコレート4粒



    カロリー合計:09:09
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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