4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 64kg 59.9kg 0% (あと4.1kg) 158cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年11月06日

  • あいり

    食べた物
    07:00
    チーズレタスサンド
    12:00
    ピザパン、チーズパン
    15:00
    チョコパフェ
    20:00
    サラダパスタ、アイス

    振り返り
    炭水化物だらけ…( ゚Д゚)
    デブ活だな…
    始めよう、痩せ活!!

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 食べたものを書き記してみると、改めて気づくことも多くありますよね!
      よし、今週もお互い頑張りましょう、痩せ活っ!!
      2016.11.07 21:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    のバランスだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。200 ... kcalが理想とされています。朝食に200kcal、昼食に300kcalで、夕食が300kcalの炭水化物 ... 炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも

    ロシュート&チーズ クロワッサンサンド」(800円)と、ホウレン草とレタスにトマト、チキンを加え、パ ... 売する。 カスタムメイドのアイスクリームセット「エスキモー」(1,000円)は、バニラ、チョコ ... 、爽やかなミントを使ったチョコレートフローズンドリンク。ミントチョコチップアイス ... 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • イクラちゃん♪
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • イクラちゃん♪
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あいり
あいり

158cm 63kg

日記
14
ライバル
2
被ライバル
1