朝活!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.7kg 51.5kg 0% (あと4.2kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 29% 25% 158cm モデル

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2016年11月07日

  • milk

    起床: 6:00。

    運動: ラジオ体操第一&第二、ウォーキング30分間。

    **********************************
    先月の朝活は、たった4回。今月は?

    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント4件
    • やまびこやま やまびこやま 4回でもやってるだけ偉いです。
      寒くなるとなかなか出来ないですよね(^_^;)
      2016.11.07 13:10
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 私は寒くなると家の中ですら蓑虫のように丸まって動かなくなってしまいます・・・
      この冬はもう少し動くぞ!
      2016.11.09 08:59
    • milk milk > 2525(ニコニコ)さん
      コメントありがとうございます。励みになります。
      私も丸まっています。
      2016.11.16 10:43
    • milk milk > やまびこやまさん
      コメントありがとうございます。励みになります。
      目標の週3~4回には程遠いです。
      2016.11.16 10:48
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