やったこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60.2kg 54kg 0% (あと6.2kg) 164.4cm 60.2kgの体型
    体脂肪 31.2% 31.2% 23% 164.4cm モデル

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2016年11月07日

  • ゆきナナ

    腹筋アプリ
    簡単なスクワット
    レッグレイズ
    体幹
    ストレッチ

    カロリー合計:10:11
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実践中のダイエット方法

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ゆきナナ
ゆきナナ

164.4cm 58kg

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