日曜日と今日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.3kg 45kg 90% (あと1.3kg) 162cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年11月07日

  • 雪だるま

    土日は晴れていたのに家族が風邪でお出かけ出来ず。晴れていても寒かったから、いっか^^;
    家でパン食べたりゴロゴロしていました。やることがないから、夕方早めの時間から1人ワイン呑んでみたり。動かないので体重も増えますね~
    今日はまだ少し咳が出る息子を休ませて一緒にゴロゴロ。赤ちゃんの頃を思い出しています。あぁ可愛い(親バカ)
    ダイエットはお休みです。

    日曜日
    朝…ご飯、卯の花、目玉焼き
    昼…バケット2cm3、バター、ソーセージ
    酢漬けキャベツ、甘酢漬けニシン
    夕…バケット2cm1、サバとネギのポテトサラダ、スパニッシュオムレツ、酢漬けキャベツ、ワイン

    今日
    朝…ご飯2/3、塩昆布、卯の花、サバポテトサラダ、豆腐とホウレン草のお味噌汁

    昼…ご飯1、ハムポテトサラダ、ツナとしめじと大根菜の炒めもの、揚げ出し豆腐

    間食…さつまいも

    夕…ご飯1、ほっけの干物、ハムポテトサラダ、ツナとしめじと大根菜の炒めもの

    夕…

    カロリー合計:10:15
    •  
    • コメント2件
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 親ばかはお二人しか出来ませんよ( ´艸`)
      日曜のメニューはドイツの酒場、月曜は日本の酒場のようで、良いなあo(^-^)o
      息子くん、調子良くなりますよう!!
      2016.11.08 07:43
    • 雪だるま 雪だるま > ゆりっぺさん
      そうですね、親は私たちだけ。たっくさん親バカします(*´ω`*)ゆりっぺさんの一言にほっこり(*^^*)
      ドイツの酒場、日本の居酒屋、気付いてくれました?ゆりっぺさんなら気付いてくれると思いました!あ~居酒屋行きたい!!!赤提灯の居酒屋!
      2016.11.09 21:39
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雪だるま
雪だるま

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