サラダの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 64.4kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 64.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 平均

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2011年11月08日

  • もちこ


    9:30

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    6:00
    ・柿×3個
    12:00
    ・サラダ
    ・うずらの玉子
    ・鯖の竜田揚げ
    17:30
    ・ごはん
    ・高野豆腐
    ・梅しそひじき
    ・コールスロー
    ・味噌汁

    カロリー合計:10:48
    •  
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