1989日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.9kg 49.9kg 0% (あと18kg) 168cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 標準

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2016年11月07日

  • TAEKO

    早朝68.2
    ご飯1/4
    ひきわり納豆
    ヨ―グルト いちご1/4カップ 一個
    チキチキボ―ン 三本
    キレ―トレモン

    昼68
    カフェラテ
    ハ―ベスト チ―ズ 一包
    野菜ジュース

    いなり寿司 一つ
    玉子焼き(たまねぎ、にら入り

    晩67.9
    たらの寄せ鍋
    野菜ジュース
    コラ―ゲンドリンク
    ハ―ベスト チ―ズ 一包

    カロリー合計:12:38
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