今日こそ運動!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.9kg 55kg 15% (あと10.9kg) 163cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年11月07日

  • らんらん

    今日はピラティスの日。 

    昨日の夜はちょっと多めにストレッチしてしまった、

    やはりストレッチ大事! 




    ピラティスは良い感じにこわばりがほぐれて

    伸びるから好き♡

    カロリー合計:12:43
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