アラフォーのダイエット期間は長くとる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 66.3kg 54kg 8% (あと12.3kg) 164.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 36.8% 0% 25% 164.5cm 標準

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2016年11月07日

  • あさみ

    まだ連投するよ!

    今回のダイエット期間は、

    2016/11/5~2017/10/31

    の約1年間にしてみました。

    何で1年かっていうと、

    ①今までのダイエットも1年スパンだったから

    ②この年齢で短期間に痩せるとやつれるだけだから

    の2点です。
    ってか、主に②です!!!!

    柴田亜美先生も美容ブログで仰っていたけど、若い頃はいい。
    若い頃は3週間でダイエットとか、○イザップで2ヶ月で激ヤセとかいいと思います。
    でも!
    アラフォーは、ババアは、一気に痩せるとシワシワになるだけなんじゃよ~~!!!

    ライ○ップでも、芸能人のビフォーアフター見たら、痩せたけど老けたなって思うこと多くありません? あれじゃよ。
    痩せてる芸能人が年をとると老いが目立ちがちなように、アラフォーが急に痩せると間違いなく顔や身体のあちこちシワシワになるから。少なくとも私はそう。

    だから、ゆるく痩せます!
    あ、ラ○ザップの悪口ではないので怒られませんように。

    つまり、若いお嬢さんたち、激しいダイエットをするなら二十代までの間だ、いいな?

    カロリー合計:12:44
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny その気持ちわかる! 2016.11.07 18:38
    • あさみ あさみ > sunnyさん
      ですよね~。体重だけにとらわれずに、健康とか美容を元にダイエットしたいものです・・・
      2016.11.07 21:42
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