今日は断食!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.7kg 54.6kg 2% (あと17.1kg) 151.5cm 71.7kgの体型
    体脂肪 39.6% 39.6% 27% 151.5cm 体重とBMI

2016年11月07日

  • ちゃんこー

    昨日の17時に夕食を食べ、
    20時に眠りにつき…
    今夜の20時までは水のみで過ごします!
    やっと12時やぁ(;∞;*)

    お腹が減るとどーしても元気がでませんが、お腹のなる音はダイエットレベルが上がった音だと思って、頑張ります!
    お腹が減りすぎて授業中居眠りしなくなるという効果も(?)
    はじめての体脂肪測定で突きつけられる現実には、負けません!(;∞;*)

    生理中 カロリー合計:12:48
    •  
    • コメント4件
    • ぶーたん ぶーたん こんにちは~
      えぇ、完全断食するのですね(@_@。
      くれぐれも無理しすぎないようにしてくださいねー

      まだ学生さんで若い方だから(ものすごい年の差です^^;
      きっと代謝も良いと思うので!
      2016.11.07 12:55
    • ちゃんこー ちゃんこー > ぶーたんさん
      こんにちは!
      優しい言葉をありがとうございます(*^o^*)
      やっぱり健康でありたいので、無理しない程度に粘ってみます
      少し年の差はありますが気にせずライバルになってもらえてとても嬉しかったのです…(>∞<照)
      2016.11.07 13:00
    • メタボ軍曹 メタボ軍曹 い、いきなり断食だとぅ!
      ・・・と思ったら、もう2週間も週2断食こなしてるんですな、
      20時までもう少し、がんばってネ (`・ω・´)ゞ
      2016.11.07 18:59
    • ちゃんこー ちゃんこー > メタボ軍曹さん
      20時まで耐えきれました~(>∞<*)
      暖かいコメントありがとうございます(*^o^*)
      続けられるように頑張ります♪
      2016.11.07 21:40
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