57日目56.15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 56.1kg 55kg 84% (あと1.1kg) 166.7cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm モデル

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2016年11月07日

  • ゆりくま

    朝 なし
    昼 しそと明太子のパスタ、サラダ
    夜 カキフライ4つ

    木曜から旅行なのに〜✈️せめて55キロ台の状態で行きたい…
    そして上司にお昼誘われてイタリアンへ…( ´ ` )夜少なめにしよ…
    最近炭水化物食べてるな。気をつけよ


    そいえば昨日、ピラミッドダービーで、舞茸を食前に50gたべるダイエットやってたんだけど、あれ効果凄そう!舞茸やっぱいいんだね(*^^*)あたしも舞茸ダイエットやってみよかな\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/

    かれこれ1ヶ月以上半身浴続けてるけど、最近は2時間とか入ってても余裕\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/漫画読んだりして楽しい♪
    すこしは代謝良くなったかなー?

    カロリー合計:14:19
    •  
    • コメント6件
    • あざらし あざらし 舞茸にすごい効果があるんですね~?
      知らなかったー。
      私も半身浴ちゃんとして、のんびりリラックスしつつ
      ダイエットにも励みたいなぁと思いました☺


      2016.11.07 21:05
    • love love 旅行いいですね♪楽しそうです~

      半身浴で漫画いいですね!私も漫画好きです♪
      最近半身浴してないので、たまにはしてみます(^^♪
      2016.11.07 23:54
    • ももこ ももこ 旅行いいですね(^^)
      旅行前に調節したいですよね(^^;)

      半身浴2時間スゴイですね!
      2016.11.08 07:36
    • ゆりくま ゆりくま > あざらしさん
      半身浴良いですよね♪
      汗も出ますし!
      だんだん寒くなってきたんで…代謝を下げないようにしないとですねー( ´ ` )
      2016.11.08 09:07
    • ゆりくま ゆりくま > loveさん
      台湾へいくんですよ〜(*^^*)楽しみです♪
      最近はツタヤで半身浴時のための漫画を借りまくってます笑
      2016.11.08 09:08
    • ゆりくま ゆりくま > ももこさん
      そうなんです…
      どうせ旅行の時は気をつけてても食べてしまうのわかってるので笑
      調整したいです( ´ ` )

      半身浴は出たり入ったりしながらですが!笑
      2016.11.08 09:09
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ゆりくま

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