21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.6kg 52kg 37% (あと17.6kg) 160cm 69.6kgの体型
    体脂肪 40% 36.2% 19% 160cm 平均

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2016年11月07日

  • らり


    先週のバタバタから、ダイエットモードに入らない(-_-;)

    昨日も週に1回しか行けないジムに行けなかった


    プランクは続けてるので、脇腹はスッキリしてきたけど、前が(>_<)


    焦っても仕方ないか…

    カロリー合計:14:47
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らり

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