197 マンモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.2kg 47kg 33% (あと4.2kg) 161cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.2% 18% 161cm モデル

 » 
2016年11月07日

  • あの

    個人のマンモグラフィーは期限切れちゃってたので、集団検診うけてきました
    思ったよりすぐ終わりよかった

    ネットでかったスニーカーもうとどいた‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥はやいっ
    ニューバランスあるきやすいっ

    朝食

    オレ、青汁豆乳、納豆ご飯、こんにゃく煮、サラダ(レタス、コーン)
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン)、チキンカレー、ゆでたまご、こんにゃく煮、オレ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    間食

    まがりせんべい2枚
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム45分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:13
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