DAY188

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.1kg 55kg 0% (あと7.1kg) 169cm 62.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年11月07日

  • さみぃ

    起床時:62.1 就寝前:62.9

    昼:鮭おにぎり
    間食:まるちゃん正麺(+鶏むね)、チーズタルト1
    夕方:北海道チーズのフロマージュ1/2、かきぴー、カントリーマァム2
    夕食:筑前煮、キャベツとカニカマの浅漬けサラダ、焼き魚少し
    間食:北海道チーズのフロマージュ1/2、チーズタルト1、カレドショコラ3
    夜食:マグカップ味噌汁

    食欲ェ…

    カロリー合計:17:34
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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