30plank 始めました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 169cm 72.2kgの体型
    体脂肪 23.2% 24.2% 17% 169cm 美容

 » 
2016年11月07日

  • てつまん

    腹囲 96cm!
    余りのメタボ体型に何か始めなければと
    プランクを始めました。
    30日間頑張るぞー‼️

    運動

    プランク
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:17:35
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169cm 72.8kg

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