80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55.9kg 55kg 88% (あと0.9kg) 164cm 55.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 32.5% 24% 164cm モデル

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2016年11月07日

  • まる

    体重: 55.9
    体脂肪率: 32.5
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 29.8
    基礎代謝: 1065
    BMI: 20.8
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 57

    朝: ご飯 ふりかけ ブルーベリーパン きなこ餅
    昼: カロリーメイト
    晩: 八宝菜 ローストビーフ ささ身のレモン煮 サラダ もやしと卵のあんかけ
    間食: GreenDAKARA

    P: 60min

    バイクで病院に。会計の時に財布がなくて盗られたのかと思ったが、やはり家に忘れてあった。いつもの事。

    カロリー合計:18:55
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まる

164cm 56.3kg

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