プロテインダイエット再開8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 88.4kg 79kg 5% (あと9.4kg) 168cm 88.4kgの体型
    体脂肪 45% 44.9% 40% 168cm 理想

 » 
2016年11月07日

  • とっく

    地元から友達来て飲んじゃった。
    楽しかったのでOK!!公開しないことが大事。

    朝 ワッフル
    昼 プロテインダイエット、根菜ラップ
    おやつ パンケーキ
    夜 お酒、焼き鳥、パスタ

    生理中 カロリー合計:19:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか?

    理論が間違っているように思われがち。しかし、ダイエットの重要なポイントが充分に理解されていなかった ... ために、間違った方法で行われたり、ダイエットに取り組む人が勝手なアレンジをしたために成功しなかったという例も少なくない ... に捻じ曲げた説明をしたために、せっかくのダイエット効果が得られないことも多々ある。正しい方法で続けることができれば効果があるダイエット ... vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか? ...

    ダイエットラボ
  • 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ

     河出書房新社は、『プロテインダイエットレシピ:基礎代謝UPで燃えるカラダを作る』を ... 6月24日に発売する。価格は1,404円(税込)。  同書は、料理や菓子作りにプロテインパウダーを使用した、プロテインダイエット ... レシピに生まれ変わる。食材の栄養価をいかしたオリジナルのプロテインバーを、簡単にワンボウルから作ることができる。 ... 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • カビゴン
  • まなぶ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
とっく
とっく

168cm 90.6kg

日記
63
ライバル
0
被ライバル
2