84日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.8kg 50kg 47% (あと6.8kg) 160cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年11月07日

  • hana

    冬でもウォーキングする人はいるみたいなので
    なるべく暗くならないうちに行こうと思います。
    今日は帰りが暗くなっちゃって、ちょっと怖かったです。

    動物病院に行ってハルのお腹の抜糸をしてもらいました。
    これでハルはカラーから解放されました。
    手術に関する事はこれで全部終了です♪
    家に帰ると疲れたようにすぐ眠りました。早く元気になってね( ;∀;)

    朝:フレンチトースト
    昼:カルビ、ご飯、なめこ味噌汁
    間:オニオンスープ
    夜:シーザーサラダ、たこ焼き3個、牛乳パン

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ウォーキング70分
    ・ハルの散歩20分

    夜ご飯、余計な物ちょっと食べちゃいました(;´Д`A ```

    カロリー合計:19:12
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      hanaさん、ハルちゃんお疲れ様でした。
      無事に抜糸がすんで、よかった。

      今日はペットショップに柴犬がいて、癒されました。
      2016.11.07 21:51
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわ!

      ありがとうございます♪抜糸の間、ハルはおとなしかったです。

      柴犬いいですよね~(*´▽`*)最近テレビで柴犬特集たくさんやってて、もうメロメロです笑
      2016.11.07 22:14
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