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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 47.8kg 46kg 74% (あと1.8kg) 161.8cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 美容

2016年11月02日

  • うーたんたん

    生理前だから、仕方がない…
    でも生理前だから頑張ろう

    体重増、気にするけど、気にしない。

    朝食

    食パン(メープルマーガリン)、ヨーグルト、小松菜
    350kcal(1食分)

    昼食

    和風パスタ、プチチーズパン、レーズンパン半分、笹かま
    1000kcal(1食分)

    間食

    チーズケーキ
    400kcal(1食分)

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    カロリー合計:1750kcal19:56
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