筋肉痛

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 75.8kg 69kg 52% (あと6.8kg) 169cm 75.8kgの体型
    体脂肪 30% 27.1% 23% 169cm 体重とBMI

2016年11月07日

  • ぶひぶひぶー

    4日間連続で、体力使うお仕事。
    おかげで、背筋がずっと筋肉痛(笑)
    明日からは普段のお仕事に戻るから、すぐに筋肉落ちちゃうなぁ。

    カロリー合計:20:45
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ぶひぶひぶー
ぶひぶひぶー

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