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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 55kg 76% (あと2.4kg) 156cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年11月07日

  • Joel

    やっぱりベッドに入るとアレルギーが。夜クラリチンを飲む。


    アシドフィルス、クレンズ、minidril、PV
    納豆、キヌア、キャベツサラダ、枝豆と大根サラダ

    スナック
    ヨーグルト、プルーン、柿


    アシドフィルス、クレンズ、PV
    柿の種、ポテチ

    マルシェまでお散歩気持ち良かった~!海も天気も最高!!
    ランドリーにもラグを預けてきて、すごいすんなり終わり、コインランドリーよりずっと安くてびっくり。

    カロリー合計:20:55
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