生理前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 53.4kg 46.5kg 0% (あと6.9kg) 164cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.5% 0% 20% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年11月07日

  • ayca

    生理前で浮腫みMax
    体重増え続けてる(笑)
    食事制限開始。
    半身浴開始。
    腹筋再開。
    ダイエット日記再開。
    一気に落とす。絶対落とす。

    ダイエットに必要なのは根気とやる気となにくそ根性。
    見返したい気持ちが一番痩せる。

    カロリー合計:21:32
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164cm 52.9kg

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