自分にあまーい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 59.1kg 54.5kg 0% (あと4.6kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年11月07日

  • せりこ

    自分に甘い…日記すら続けることができず
    ダイエットも最近あまあま。

    素敵なクリスマスを過ごすためにも…
    ダイエット再開‼︎‼︎‼︎‼︎
    クリスマスまで47日
    ちょっと頑張って4キロいきたいと思います。

    ・日々の運動量を上げる。
    ・ジムに行ける日は必ずいく。
    ・便秘解消の為に、腸内改善に努める。
    ・炭水化物の摂取を極力避ける。
    ・お酒が外食時のみ。


    追い込んでいきます!!

    カロリー合計:21:59
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