56.0kg11.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56kg 55kg 58% (あと1kg) 160.5cm 56kgの体型
    体脂肪 13.7% 11.6% 10% 160.5cm 理想

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2016年11月05日

  • ただし

    11/05朝7時58分の測定

    カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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