3ヶ月目突入!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.1kg 55kg 23% (あと19.1kg) 157.5cm 74.1kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 24% 157.5cm 平均

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2016年11月07日

  • まり

    今日で3ヶ月目に入りました。自分を誉めてあげたいです。また1ヶ月頑張ろう!
    でも今日はかなり甘いものが食べたくて食べてしまった(>_<)
    グレープフルーツのジュースも飲んだし、しばらく遠退いていた物が欲しくなり食べてしまった。まっ、たまにはいいかって思って開き直り、でもやっぱり体重にもひびいてしまった。
    生理二日目で、腰痛がひどく鎮痛剤を飲んで夜のウォーキング。今日は走りませんでした。
    明日は雨予報。最悪だ。

    14086歩
    消費カロリー2526kcal

    生理中 カロリー合計:22:38
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