泊まり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76.1kg 66kg 4% (あと10.1kg) 167cm 76.1kgの体型
    体脂肪 42.2% 0% 28% 167cm モデル

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2016年11月07日

  • MECちゃん

    泊まりなので測定なし

    ココアプロテイン豆乳
    たまご1つ



    社食定食
    ご飯はすくなめ

    カカオ70パーちょこ
    お土産の一口菓子
    スナック少し

    実家帰宅
    サラダ
    おでん
    鶏肉硬いのの揚げ物
    カマンベールチーズワンホール


    湯船のんびりなう。
    糖質オフ!でやせるレシピという本購入してきたので、湯船勉強会

    カロリー合計:22:58
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実践中のダイエット方法

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MECちゃん
MECちゃん

167cm 75.2kg

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