夕飯遅くなった

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    体重 48kg 47.9kg 47.5kg 20% (あと0.4kg) 167cm 47.9kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 美容

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2016年11月07日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、イワシ、チーズ、ゼリー、コーヒー


    野菜の煮物、味噌汁、りんご

    間食
    ゼリー


    きのこ鍋、ヨーグルト

    カロリー合計:23:17
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クルミ

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